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Schalte den Kopf ab und wecke das Kind in Dir. Lauf mit dem Wind um die Wette, klettere auf Bäume, spring über Bänke und klopf Dir den Dreck von den Händen. Bei OUTDOOR RAUSCH trainierst Du spielerisch jeden Muskel Deines Körpers, verbesserst Deine Ausdauer und Geschicklichkeit und stellst Deinen Geist auf Leerlauf. Schnell wirst Du Deinen Alltag leistungsfähiger und selbstbewusster bestreiten können und Dich einfach besser fühlen.

 

„Raus aus dem grauen Alltag und

           rein ins grüne Abenteuer!“

KEINE AUSREDEN!

SAUERSTOFF HAT IMMER AUF!

TRAININGSANGEBOTE

RUSH UNITED

NO RULES! JUST HIGHLIGHTS! MAX EFFECT!

VOLLE DRÖHNUNG! THE BEST OF POWER RAUSCH:

Rennen, Springen, Klettern…

Schmerz, Schweiß, Blut…

Kampf, Überwindung, Teamwork…

Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft…

Leistungsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Stärke…

FUN, FUN, FUN…

"GET YOUR VOLL-RAUSCH!"

PINK POSCH

NO BOYZ! NO GLAMOUR! JUST TRAINING!

Ladies, Ihr seid am Zug! Lasst die Ausreden zu Hause, krempelt die Ärmel hoch und haut dem Schweinehund mal richtig auf die Zwölf! Lasst den Alltagsärger an die frische Luft! Kämpft! Schwitzt! Macht Euch schmutzig! Je mehr Ihr ackert, umso besser werdet Ihr da stehen! Es wird hart, aber großartig! Functional Bodyweight Training speziell für Glücksmaries.

"DON'T TRAIN TO BE SKINNY. TRAIN TO BE BADASS!"

FUNKY FISH

COME ALONG! CHECK OUT ALL STUFF!

Wir bieten Dir funktionelles Training par excellence! Teste mit Deinem Coach die verschiedensten Trainingsgeräte und entdecke die Welt des Functional Trainings! Messe Dich mit Anderen und werde Teil des Zirkels. Wir nutzen die perfekten Trainingsmöglichkeiten am Fischzug und setzen noch einen oben drauf: trainiere mit unserem Equipment unter fachkundiger Anleitung. Erlerne die Techniken für alle relevanten Übungen aus dem Functional Training. Werde stark, fit und leistungsfähig!

„POWER ON! HAVE FUN!“

RUN-HIT-WONDER

SPEED IS YOUR FRIEND? HIT IS YOUR PASSION?

Just Run? Viel zu langweilig! Würze Deine Laufeinheit mit unserem Full Body HIGH INTENSIVE TRAINING (HIT). Eins ist sicher, das wird kein Spaziergang. Deine Lunge brennt mit dem Schweiß in Deinen Augen um die Wette, aber Du bist nicht allein! Den anderen geht es genauso, denn wir sind ein Team, unterstützen und motivieren uns. Wenn Dein Power Rausch beginnt, wird er Dich beflügeln und immer weiter tragen. Aus Kampf wird Glück!

„YOU'LL NEVER WALK ALONE.

WALK ON! WALK ON!“

SILLY SNAKE

GRAB YOUR ROPE! BEAT THE SNAKE!

Hast du schon einmal gegen eine Riesenschlange gekämpft? EBEN! Es wird hart, doch mit der richtigen Einstellung gehst Du als Sieger vom Platz. Dein Preis wird Ausdauer und Stärke sein! FRESSEN STATT GEFRESSEN WERDEN! Ropetraining ist konzipiert als ganzheitliches Athletiktraining, welches gerade in der Gruppe einen besonders intensiven Effekt hat. Das Seil wird durch rhythmische Bewegungen in Schwingungen versetzt. Das sieht nicht nur cool aus, es ist auch wahnsinnig anstrengend und vor allem extrem effektiv.

"PROOF YOUR GRIP! JOIN THE RHYTHM!"

STEILER STIEFEL

ES GEHT AUFWÄRTS! NO VERTICAL LIMITS!

Schnür die Stiefel und blicke nicht zurück! Dein Ziel ist die Spitze!

Erlebe deinen persönlichen Höhenrausch. Wir nutzen alles was uns nach oben bringt. Treppen, Berge, steiles Gelände! Dein Puls schlägt schneller als du Höhenmeter sagen kannst. Du glaubst Berlin ist flach? Deine Atmung wird flach sein! Bei diesem hochintensiven Kraftausdauertraining werden Deine Beine zittern und Deine Muskeln brennen!

„GO ON! GET ON TOP!“

NOW IT'S YOUR TURN!

BOOK YOUR OUTDOOR RAUSCH!

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